Kinésiologie
L'intelligence du corps comme guide. Séance individuelle pour identifier et libérer les stress profonds — émotionnels, physiques, mentaux — en douceur.
Découvrir
KUNDALINI YOGA · MÉDITATION · KINÉSIOLOGIE
Et si vous preniez le temps de vous reconnecter à qui vous êtes vraiment ?
Dojo Harismendy · 8 rue Alain Savary, 45100 Orléans (St Marceau)
École de Kundalini Yoga à Orléans
Atelier Ouvre Toi est une école de Kundalini Yoga à Orléans, installée au Dojo Harismendy, dans le quartier Saint-Marceau. Les cours associent postures, respirations (pranayama), mantras, méditation et relaxation. Ils sont ouverts aux débutants comme aux pratiquants réguliers : aucune souplesse ni expérience préalable n'est demandée, et chaque exercice peut être adapté. L'école propose aussi des ateliers du dimanche et des stages ainsi que des séances individuelles de kinésiologie.
Bienvenue
Trois chemins, une même invitation
Le déroulé d'une séance
Apprends à te ressourcer
Chacun son rythme, pas de jugement, pas de performance, vous êtes accompagné à chaque étape.
- 1
Mantra d'ouverture
Entrer dans la pratique avec une respiration profonde pour unifier le groupe.
- 2
Kriya — postures simples
Une série de postures et de respirations sur un thème (énergie, calme, confiance…).
- 3
Méditation guidée
Quelques minutes de méditation pour intégrer et apaiser le mental.
- 4
Relaxation profonde
Confortablement allongé, on laisse le corps et le système nerveux se régénérer.
- 5
Mantra de clôture
Une bénédiction partagée pour clore la séance en paix.
À prévoir : 1 ou 2 plaids, un coussin, une bouteille d'eau et une tenue confortable. Le reste, on s'en occupe.
Premier pas
Une séance découverte pour ressentir
Premier cours découverte : 15 €
Forfait annuel : 360 € / an (32 cours).
Inscription
Possible toute l'année. Aucun engagement, aucun prérequis.
- ✓ Bienvenue aux débutants
- ✓ Prévoir un coussin de yoga (disponible à l'achat sur place)
- ✓ Tarif découverte sans engagement
L'équipe
Trois enseignants, une même lignée.
Tous formés au Kundalini Research Institute, chacun avec sa sensibilité.
Catherine — Japmant
Diplômée du Kundalini Research Institute (KRI)
Fondatrice Professeure de Kundalini Yoga Kinésiologue
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Anterjeet
Diplômé du Kundalini Research Institute (KRI)
Professeur de Kundalini Yoga Formateur
Maïté — Dharampal
Diplômée du Kundalini Research Institute (KRI)
Professeure de Kundalini Yoga Soins Fascias
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Ils ont franchi le pas
Ce que vivent nos élèves.
« Une expérience profondément enrichissante. Dès les premières séances, un bien-être profond, physique et mental. Ambiance bienveillante et énergie positive. On en ressort apaisé, centré, aligné. »
« Bien plus qu'une technique d'équilibrage : une voie pour me reconnecter à mon être profond. Ayant pratiqué plusieurs arts martiaux, je trouve ces cours exceptionnels, grâce à la bienveillance et la douceur de Japmant. »
« Après des années de Hatha Yoga, je découvre le Kundalini avec Japmant : un vrai travail d'introspection et de lâcher-prise. Merci pour ta pédagogie. »
« Grâce au Kundalini je suis en paix, alignée, et je m'adapte au changement avec sérénité. Je recommande chaleureusement Atelier Ouvre Toi. »
Planning
Des créneaux pensés pour s'adapter à votre rythme.
Kundalini Yoga — au Dojo Harismendy
- · Lundi 20h00 / 21h00 · avec Japmant
- · Mardi 21h00 / 22h00 · avec Anterjeet
- · Jeudi 12h15 / 13h15 · avec Japmant
Méditation — en visio
- · Mercredi 20h00 / 20h45
- · Vendredi 20h00 / 20h45
Ateliers mensuels — Dojo Harismendy
- · Dimanche 9h30 / 12h00 · Kundalini Yoga & Méditation avec Anterjeet
- · Dimanche 9h30 / 12h00 · Les 40 Marches de l'Éveil de la Conscience avec Japmant
Et maintenant
« Le Kundalini Yoga c'est l'art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel, votre vitalité, et de vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. »
— Yogi Bhajan